Apakah Kopi Hitam dengan Minyak Zaitun Merupakan Minuman Sehat?

Olret – Setelah merek kopi besar seperti Starbucks meluncurkan menu "oleato" di Italia untuk pertama kalinya. Menu ini dibuat dengan cara menyeduh biji kopi arabika dengan minyak zaitun extra virgin merk Partanna dengan cara infus atau ekstraksi dengan cara merendam biji kopi dalam minyak zaitun.

Untuk mendapatkan suntikan espresso gelap. Hal ini membuat saya bertanya-tanya apakah kopi hitam dan minyak zaitun dipadukan dalam satu gelas, apa saja manfaat minuman ini ?

Manfaat kopi hitam dengan minyak zaitun

1. Memperlambat penyerapan kafein.

Hal ini karena minyak zaitun membantu melapisi dinding lambung. Oleh karena itu, hal ini dapat mengakibatkan melambatnya penyerapan kafein dari kopi. Hal itu membuat efek minum kopi tidak separah jika dibandingkan dengan minum kopi murni.

Selain itu, kemampuan minyak zaitun dalam melapisi dinding lambung juga membantu mengurangi keasaman kopi.

2. Meningkatkan lemak baik, mengurangi lemak jahat.

Minyak zaitun sendiri dianggap sebagai makanan utama dengan banyak manfaat. Ditampilkan dengan lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda.

Jenis lemak ini baik untuk jantung, mengurangi “lemak jahat” (Low-density lipoprotein atau LDL) sekaligus meningkatkan “lemak baik” (High-density lipoprotein atau HDL), sehingga membantu mencegah penyakit jantung.

Selain itu, minyak zaitun membantu menurunkan tekanan darah. Faktor penting lainnya terkait penyakit jantung.

3. Memperlambat pencernaan Membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama.

Lemak termasuk minyak zaitun. Membantu memperlambat pencernaan Membuat Anda merasa kenyang dalam waktu lama dan menerima energi terus menerus. Selain itu, lemak membantu mengontrol kadar gula darah. Membantu mencegah lonjakan gula setelah makan.

Fitur ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes dan penderita masalah metabolisme. Namun hal ini juga memberikan dampak positif bagi semua orang. Membantu mencegah rasa lelah atau lapar yang bisa terjadi setelah makan.

4.Kaya banyak nutrisi Minyak zaitun juga kaya akan banyak nutrisi. Baik vitamin E dan polifenol

Vitamin E adalah antioksidan. (antioksidan) yang efektif Membantu mengurangi peradangan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ini juga membantu kulit terlihat bercahaya.

Polifenol tumbuhan juga merupakan antioksidan. Membantu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab penyakit kronis. Ini juga membantu memperlambat penuaan dan mencegah penyakit neurologis.

Sebuah penelitian menemukan bahwa mengonsumsi minyak zaitun dapat membantu mencegah atau menunda timbulnya penyakit Alzheimer. Jenis penelitian lainnya meta-analisis Minyak zaitun juga ditemukan dapat membantu mencegah semua jenis kanker.

5. Membantu tubuh menyerap vitamin yang larut dalam lemak dengan lebih baik.

Minyak zaitun membantu tubuh menyerap vitamin yang larut dalam lemak dengan lebih baik. Vitamin-vitamin ini termasuk vitamin A, D, E, dan K.

Hal ini mungkin mengejutkan banyak orang. Hanya makan makanan yang kaya vitamin ini Tubuh masih belum bisa menggunakan seluruh nilainya. Jika Anda tidak mengonsumsi lemak secara bersamaan.

Dari sekian banyak manfaat minyak zaitun Ini menjadikannya sumber lemak yang sangat baik untuk membantu menyerap vitamin-vitamin ini.