Pada Tingkat Kematangan Manakah Pisang Memberikan Manfaat Paling Banyak?

Olret – Pisang adalah salah satu buah yang paling populer dan banyak dikonsumsi di dunia. Selain enak dan mudah dibeli, Pisang juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Yang menarik adalah Manfaat buah pisang bisa berbeda-beda sesuai dengan tingkat kematangan buahnya. Mulai dari pisang mentah hingga pisang yang terlalu matang.

Manfaat “pisang” menurut tingkat kematangannya

1. Pisang mentah (pisang yang belum matang sempurna)

Pisang mentah adalah pisang yang belum matang sempurna. Meski kurang manis dibandingkan pisang matang. Namun pisang mentah memiliki manfaat kesehatan yang unik.

Manfaat pisang mentah:

• Kaya Pektin: Pektin adalah serat makanan yang membantu pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
• Membantu Anda merasa kenyang dalam waktu lama: Serat makanan dalam pisang mentah membantu Anda merasa kenyang dalam waktu lama. Cocok untuk Anda yang ingin mengontrol berat badan.
• Lebih sedikit gula: Pisang mentah mengandung lebih sedikit gula dibandingkan pisang matang. Cocok untuk Anda yang ingin mengontrol asupan gula.

Halaman Selanjutnya

2. Pisang matang (pisang kuning)