Makanan Apa yang Tidak Boleh Dimakan Dengan Kopi?

Olret – Kopi dianggap sebagai salah satu minuman paling populer di dunia . Banyak orang meminum kopi untuk menyegarkan diri di pagi hari dan memberi energi pada tubuh.

Meskipun kopi cocok dipadukan dengan banyak makanan, namun ada empat pasangan yang sebaiknya dihindari saat makan bersama. Untuk mencegah efek samping yang tidak diinginkan Saat ahli gizi mengungkap rahasia berikut:

Makanan sebaiknya tidak dimakan dengan kopi.

1. Kopi dan daging

Padahal itu adalah rutinitas sehari-hari bagi banyak orang Melainkan minum kopi bersamaan dengan makan daging Ini mungkin bukan pilihan terbaik. Hal ini dikarenakan kopi mengandung tanin yang akan berikatan dengan berbagai mineral yang ditemukan dalam daging mempengaruhi ekskresi seng dari tubuh.

Zinc merupakan mineral yang penting bagi tubuh untuk berfungsi. Oleh karena itu, para ahli menyarankan untuk menghindari minum kopi setelah mengonsumsi daging yang tinggi zinc, seperti daging merah, tiram, unggas, kacang-kacangan, dan udang, karena makanan tersebut tidak cocok dipadukan kopi

Untuk tetap aman Disarankan untuk menjaga jarak antara minum kopi dan makan daging. Ini akan memungkinkan Anda menikmati rasa kopi dan mendapatkan manfaat penuh dari dagingnya.

2. Kopi dan produk susu

Kopi dengan susu dianggap sebagai pilihan minuman yang populer. Banyak orang menyukai kombinasi rasa pahit kopi dan susu yang lembut. Membantu mengurangi rasa pahit dan membuat perut terasa kenyang.

Minum kopi bersamaan dengan produk susu tidak memberikan efek positif bagi kesehatan Hal ini dikarenakan kopi mengandung zat yang mempengaruhi penyerapan kalsium tubuh. Akibatnya, kalsium dikeluarkan melalui urin.

Selain itu, hindari minum kopi bersama dengan produk susu lainnya seperti krim, es krim, dll demi kesehatan yang baik. Disarankan untuk memisahkan minuman kopi dari produk susu. Ini akan membantu tubuh mendapatkan manfaat penuh dari kalsium.

3. Kopi dan kentang goreng

Banyak orang suka makan kentang goreng atau makanan cepat saji goreng dengan kopi. Tapi sebenarnya Pasangan ini merugikan kesehatan. Makanan yang digoreng seringkali kaya akan lemak jahat dan kolesterol.

Saat dimakan dengan kopi Hal ini bisa menyebabkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh melonjak tajam. Selain itu, mengonsumsi makanan jenis ini bersamaan dengan kopi. Hal ini juga dapat menyebabkan Anda merasa tidak nyaman dan kembung.

Pilihan yang lebih baik Artinya minum kopi dengan buah jeruk. Baik itu jeruk manis, jeruk nipis, atau buah jeruk lainnya seperti lemon, jeruk nipis, anggur, aprikot, pisang, dan nanas, buah-buahan ini cocok dipadukan dengan kopi, membantu melawan rasa pahit. Buah-buahan ini juga kaya akan vitamin, mineral, dan rasa pahit Antioksidan juga

4. Kopi dan telur rebus

Makan kopi dengan telur rebus Ini mungkin mempengaruhi penyerapan zat besi dari telur. Karena adanya senyawa pada beberapa jenis kopi Bereaksi dengan zat belerang pada telur rebus Mengakibatkan menghalangi penyerapan zat besi. Disarankan untuk menggantinya dengan telur goreng atau telur dadar.