10 Makanan untuk Meningkatkan Volume Sperma

Banyak orang sudah mengetahuinya, Tiram dikatakan dapat merangsang gairah seksual. Tapi tidak hanya itu Tiram mengandung seng yang meningkatkan produksi sperma dan meningkatkan kemungkinan sperma bisa bercampur dengan sel telur wanita.

Unsur zinc ini juga terlibat dalam sistem ejakulasi air mani. Membuat sperma bertahan lebih lama. Tiram ini cocok untuk pria dan wanita. Karena memiliki protein yang tinggi Mengandung vitamin D, C, dan B12. Juga mengandung zat besi, tembaga, dan selenium.

2. Telur



telur mentah

Photo :

• freepik.com

Kebanyakan dari kita makan telur secara teratur. Terutama orang yang ingin membentuk otot. Selain itu, telur juga penting untuk memiliki anak. Telur kaya akan protein. Dan juga memiliki vitamin E.

Membantu menjaga jaringan testis agar tidak memburuk. Termasuk juga meningkatkan jumlah sperma Meningkatkan potensi reproduksi.

3. Tomat

Halaman Selanjutnya

Tomat berwarna merah cerah, selain membuat masakan kita terlihat cantik dan menggugah selera, juga mengandung likopen yang membantu meningkatkan efisiensi reproduksi.