7 Efek Samping dari Penurunan Berat Badan yang Cepat

Penurunan berat badan yang cepat biasanya merupakan hasil dari pengurangan berat air atau kehilangan air. Menurut penelitian, mengikuti diet yang membantu mengurangi berat badan dengan cepat dapat menyebabkan dehidrasi parah.

6. Ketidakseimbangan Elektrolit

Tubuh manusia terus beradaptasi dengan perubahan kecil untuk beroperasi dengan lancar. Tetapi setiap perubahan ekstrem dapat mengganggu reaksi tubuh terhadap stres biologis, terutama keseimbangan elektrolit.

Elektrolit memainkan peran penting dalam menjalankan fungsi tubuh. Mereka membantu otot berkontraksi dan rileks dan juga mengatur detak jantung. Perubahan mendadak dalam diet dapat mempengaruhi asupan mineral, mengganggu elektrolit.

Ini dapat menyebabkan ketidakteraturan kardiovaskular dan membahayakan organ lain. Namun, jantung berada pada risiko yang signifikan. Oleh karena itu, ketidakseimbangan elektrolit akibat penurunan berat badan yang drastis meningkatkan risiko serangan jantung.

7. Kelelahan

Mengikuti diet ketat dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan cukup cepat. Namun defisit kalori yang ekstrim membuat tubuh sulit untuk berfungsi secara normal. Ini dapat menyebabkan kelelahan yang parah. Akibatnya, ini dapat meningkatkan risiko pingsan di bawah tekanan minimum