Divertikulitis : Diet untuk Mengelola 9 Flare-up

Apa yang Harus Dimakan dalam Diet Divertikulitis?

1. Makanan Rendah Serat



Efek Samping dari Diet Rendah Karbohidrat

Photo :

• -

Jika Anda memiliki gejala divertikulitis, Anda harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi makanan rendah serat seperti:

Pati rendah serat: Anda juga bisa memilih kentang tanpa kulit. Anda bisa memanggang, memanggang, atau menumbuknya. Juga direkomendasikan adalah mangkuk sereal rendah serat, seperti cornflake.

Protein: Pilih tahu, daging atau makanan laut, telur utuh, dan putih telur untuk sumber protein Anda. Itu harus lembut, jadi ikan panggang dan ayam suwir bekerja dengan baik.

Buah-buahan: Hati-hati karena mengandung banyak serat. Beberapa pilihan termasuk pisang matang, persik atau pir dalam kaleng, melon matang, lembut, dan melon. Jika Anda tidak memakan kulitnya, tidak ada banyak serat.

Jika Anda baru pulih dari gejolak, yoghurt Yunani dan keju cottage adalah pemenang besar. Mereka kekurangan serat tetapi kaya akan kalsium, protein, dan mineral lainnya.

Halaman Selanjutnya

Selain itu, mereka lebih lembut, lebih lembab, dan lebih mudah ditelan jika Anda merasa tidak enak badan. Anda juga bisa mengonsumsi keju rendah lemak dan susu nabati.