3 Manfaat Luar Biasa Kalsium yang Tidak Bisa Kamu Lewatkan
- freepik.com@jcomp
Olret – Setiap kali kita melihat seseorang dengan gigi yang cemerlang dan kuat, pada akhirnya kita akan berpikir, “Ah, mereka orang yang kaya kalsium.” Meskipun itu sebagian benar, Kalsium tidak hanya terbatas pada itu. Manfaat Kalsium sangat beragam dan tidak hanya sebagai nutrisi penting untuk gigi dan tulang kita.
Berbicara tentang tulang, 90% kandungan Kalsium dalam tubuh kita terdiri dari tulang. Selain itu, Kalsium juga penting bagi otak kita untuk memperkaya gerakan otot kita. Plus, Kalsium memiliki banyak kebaikan dan hari ini, kita akan melihat bagaimana mineral yang berorientasi pada gigi bekerja di luar ini.
Seberapa Penting Kalsium?
Manfaat Luar Biasa Kalsium
- freepik.com@jcomp
Faktanya, Kalsium menyumbang sekitar 2% dari berat badan kita. Ini membantu dan diperlukan untuk kontraksi otot, penyerapan protein, fungsi neuron, dan gangguan terkait darah. Ketika berbicara tentang tekanan darah, kita semua tahu jika tekanannya turun terlalu rendah, tulang akan menderita. Di sinilah Kalsium berperan karena membantu tekanan darah kembali normal.
Manfaat Kalsium Bagi Kesehatan
Meskipun ada berbagai manfaat kesehatan dari Kalsium, tiga di bawah ini dianggap paling penting:
