Hal-hal yang Perlu Diketahui tentang Plantar Fasciitis
- https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images
Olret – Plantar fasciitis dapat menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kekakuan pada salah satu atau kedua tumit.
Kondisi ini sering kali dapat ditangani di rumah dengan kompres es, istirahat, penggunaan penyangga (brace), serta obat pereda nyeri yang dijual bebas. Jika nyeri tidak membaik, dokter dapat memberikan panduan lebih lanjut.
Plantar fasciitis menyebabkan nyeri pada bagian bawah tumit. Plantar fascia adalah ligamen tebal menyerupai jaringan yang menghubungkan tumit dengan bagian depan kaki.
Ligamen ini berfungsi sebagai peredam kejut dan menopang lengkungan kaki, sehingga membantu Anda berjalan.
Plantar fasciitis merupakan salah satu keluhan ortopedi yang paling umum terjadi. Ligamen plantar fascia Anda mengalami banyak tekanan dan keausan dalam aktivitas sehari-hari.
Tekanan berlebih pada kaki dapat merusak atau menyebabkan robekan pada ligamen tersebut. Plantar fascia mengalami peradangan, dan peradangan ini menimbulkan rasa nyeri serta kekakuan pada tumit.
Penyebab pasti dari ketidaknyamanan akibat plantar fasciitis belum diketahui secara jelas. Tergantung pada penyebab dan tingkat keparahan peradangan, penanganan non-bedah dapat meredakan gejala, namun pada kasus yang parah, prosedur pembedahan mungkin perlu dipertimbangkan.
Dalam artikel ini, kami membahas mengenai plantar fasciitis, gejala dan penyebabnya, pilihan pengobatan, serta waktu pemulihannya.
Apa Saja Gejala Utama Plantar Fasciitis
Keluhan utama penderita plantar fasciitis adalah rasa nyeri di bagian bawah tumit atau terkadang di area tengah telapak kaki. Kondisi ini biasanya menyerang satu kaki saja, namun bisa juga terjadi pada kedua kaki.
Rasa nyeri akibat plantar fasciitis muncul secara bertahap seiring berjalannya waktu. Rasa nyeri tersebut bisa terasa tumpul maupun tajam. Sebagian orang merasakan sensasi terbakar atau nyeri pegal pada telapak kaki yang menjalar dari arah tumit.
Rasa nyeri biasanya memburuk di pagi hari saat Anda melangkah pertama kali setelah bangun tidur, atau setelah Anda duduk maupun berbaring dalam waktu yang cukup lama. Akibat kekakuan pada tumit, aktivitas menaiki tangga bisa terasa sulit.
Setelah melakukan aktivitas dalam waktu lama, rasa nyeri dapat kambuh akibat meningkatnya iritasi atau peradangan. Penderita plantar fasciitis biasanya tidak merasakan nyeri saat sedang beraktivitas, melainkan setelah aktivitas tersebut berhenti.
