6 Cara Membuat Kopi Lebih Nikmat dan Lebih Sehat
- freepik.com
Terutama kayu manis, membantu mengontrol kadar gula darah dan fungsi insulin cukup baik. Atau jika rempah-rempah ini tidak sesuai keinginan Anda, Coba tambahkan bubuk kakao sebagai gantinya untuk moka lezat lainnya.
6. "Tidur" sebelum meminum kopi
Kebiasaan Buruk yang Merusak Waktu Tidur
- freepik.com
Tahukah Anda bahwa Sebelum kopi mulai menghantarkan kafein untuk membangunkan kita dari rasa kantuk. Dibutuhkan sekitar 30 menit, jadi jika kita bisa "tidur siang" sebelum kafein mulai bekerja.
Kita akan merasa berkali-kali lebih segar kembali. Jadi siapa yang bisa tidur siang? Cobalah metode ini. Tapi jangan lupa minum kopi 6 jam sebelum tidur atau Anda mungkin tidak bisa tidur malam hari.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
