4 Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Banyak , Salah Satunya Malnutrisi

Perut kembung, gangguan pencernaan, dan gangguan pencernaan mungkin tampak sepele dibandingkan bahaya lainnya. disebutkan di atas Namun hal itu bisa terjadi saat makan mie instan mentah. atau tidak direbus sampai mie matang sebelum dimakan Jika terlalu banyak makan mie instan dengan cara ini, bisa terjadi mulas. Beberapa orang mungkin mengalami dispepsia. dan juga mual dan muntah Oleh karena itu, untuk konsumsi yang tepat Sebaiknya pilih makan mie instan yang direbus sebelum dikonsumsi.

Jika ingin makan mie instan dengan aman Jangan sakiti diri sendiri Disarankan memilih makan mie rebus saja sampai matang. Kurangi bumbu (Tidak perlu memasukkan seluruh bungkusnya) Tuangkan sedikit air rebusan mie.

Setiap kali makan, tambahkan sayuran, daging, telur, dan bahan lainnya. untuk mendapatkan nutrisi yang lebih banyak dan sebaiknya tidak mengkonsumsi mie instan lebih dari 1 bungkus/cangkir per hari dan tidak lebih dari 2 bungkus/cangkir dalam 1 minggu.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.