Yuk, Ketahui 5 Penyebab Asam Urat pada Kaki Berikut Ini

Apabila seseorang memiliki riwayat penyakit lain yang membuat produksi asam urat meningkat maka hal itu dapat menjadi penyebab asam urat pada kaki. Penyakit yang diderita membuat ginjal mengalami kesulitan dalam menyaring asam urat.

Beberapa contoh penyakit yang dapat memicu asam urat ialah diabetes, penyakit ginjal, dan psoriasis. Tekanan darah yang tinggi akibat terlalu sering marah atau sangat sensitif juga mampu menimbulkan asam urat. Jadi, jaga kesehatan fisik dan mental dengan optimal agar terhindar penyakit.

3. Obesitas

Segala sesuatu yang melebihi batas normal terbukti tidak baik, termasuk berat badan. Berat badan yang terlalu berisi hingga dapat disebut obesitas memungkinkan produksi insulin lebih banyak. Insulin yang berjumlah banyak tersebut bisa menghalangi kinerja ginjal dalam menyaring asam urat.

Apabila asam urat tersebut tidak tersaring dan malah menumpuk akhirnya persendian kaki mengalami nyeri. Oleh karena itu, berat badan harus dijaga seideal mungkin supaya terhindar dari penyakit asam urat dan lainnya. Menjaga pola makan sehat seimbang perlu diterapkan.

4. Malas Berolahraga

Nyatanya, tubuh sehat didapat dari aktivitas yang menghasilkan keringat seperti olahraga. Dengan melakukan olahraga maka jantung akan semakin sehat dalam memompa darah hingga ginjal lancar menyaring asam urat.

Halaman Selanjutnya

Persendian-persendian tubuh juga menjadi lebih fleksibel dan tidak kaku usai berolahraga. Bahkan jika penderita sudah terlanjur mengalami asam urat, olahraga mampu meminimalisir rasa bengkak pada kaki jika rutin dilakukan.