Penyebab dan Cara Mengatasi Perut Kembung akibat IBS
- https://www.pexels.com/id-id/foto/kesehatan-obat-pil-kapsul
Olret – Perut kembung akibat IBS disebabkan oleh penumpukan gas berlebih di dalam usus, yang kemungkinan dipicu oleh ketidakseimbangan mikrobioma usus Anda. Penanganannya bisa beragam, mulai dari perubahan gaya hidup sederhana hingga penggunaan obat-obatan.
Perut kembung yang menimbulkan rasa tidak nyaman merupakan salah satu gejala utama irritable bowel syndrome (IBS). Anda mungkin juga mengalami nyeri perut, penumpukan gas, diare, dan sembelit.
Semua gejala ini bisa membuat frustrasi, namun perut kembung bisa terasa sangat mengganggu. Dinding usus yang meregang akibat gas juga dapat memicu reseptor nyeri di perut, sehingga menambah rasa tidak nyaman.
Kondisi ini terkadang juga muncul sebagai efek samping dari pengobatan IBS yang Anda jalani. Meski demikian, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi maupun mencegah perut kembung akibat IBS.
Penyebab Perut Kembung akibat IBS sebelum Menjalani Pengobatan
Meskipun IBS merupakan salah satu gangguan saluran pencernaan yang paling sering didiagnosis, penyebab pastinya belum diketahui. Namun, kondisi ini cenderung menyebabkan sembelit pada sebagian orang.
Semakin lama tinja tertahan di usus besar, semakin banyak waktu yang dimiliki bakteri untuk melakukan fermentasi, yang pada akhirnya menyebabkan penumpukan gas dan perut kembung.
Penumpukan gas penyebab perut kembung pada IBS ini bisa terjadi akibat ketidakseimbangan mikrobioma usus, yaitu bakteri baik yang hidup di dalam usus dan berperan membantu pencernaan serta membangun sistem kekebalan tubuh.
Ketidakseimbangan ini dapat terjadi akibat:
- penggunaan antibiotik.
- usus besar yang terlalu sensitif.
- sistem kekebalan tubuh yang terlalu aktif.
- pola makan.
- stres.
- kecemasan.
Mengatasi Perut Kembung akibat IBS
Anda dapat menggunakan obat-obatan, pengobatan rumahan, serta perubahan gaya hidup untuk membantu meredakan perut kembung akibat IBS.
1. Obat bebas
Ada beberapa produk di pasaran yang diklaim dapat mengurangi perut kembung serta menurunkan atau mencegah produksi gas berlebih akibat pencernaan makanan tertentu. Produk-produk ini umumnya mengandung simetikon, arang aktif, atau alfa-galaktosidase.
Produk-produk tersebut mungkin efektif bagi sebagian orang dalam mengatasi tanda dan gejala ringan, namun biasanya bukan merupakan pilihan yang paling efektif. Untuk kasus IBS yang lebih parah, Anda perlu melakukan perubahan gaya hidup guna menangani kondisi tersebut.
