9 Manfaat Ubi Bit Bagi Kesehatan, Mencegah Kanker Hingga Anemia
- freepik.com
Olret – Nilai nutrisi dalam bit membantu meningkatkan kesehatan. Baca terus untuk mengetahui bagaimana nilai nutrisi bit dapat memiliki banyak manfaat positif bagi tubuh dan kesehatan secara keseluruhan.
Untuk manfaat ubi Bit 1 sampai 3 sudah kita bahas di artikel sebelumnya yaitu "Semua yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Ubi Bit dan Manfaatnya". Saat ini, kita akan melanjutkan pembahasan selanjutnya yaitu Manfaat Ubi Bit Bagi Kesehatan.
4. Melawan Peradangan
Bit memiliki sifat anti-inflamasi yang terbukti bermanfaat bagi kesehatan. Sebuah penelitian di Mesir yang dipublikasikan oleh NCBI dengan judul Beetroot (Beta vulgaris L.) extract ameliorates gentamicin-induced nephrotoxicity associated oxidative stress, inflammation, and apoptosis in rodent model, menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak bit mungkin berhasil mengobati peradangan pada ginjal.
5. Mengkonsumsi Buah Bit Saat Hamil Bermanfaat Bagi Ibu
Menurut bukti penelitian dan anekdotal, keberadaan senyawa kimia seperti nitrat dalam bit mungkin bermanfaat bagi wanita hamil. Bit juga kaya akan asam folat, yang mungkin merupakan elemen penting untuk dimasukkan ke dalam diet calon ibu. Selain itu, asam folat ini juga dapat membantu menghindari cacat tabung saraf pada bayi.
6. Bit Mungkin Meningkatkan Tingkat Energi
Manfaat Ubi Bit
- freepik.com
Manfaat bit juga dapat memengaruhi tingkat energi dan aktivitas. Jus bit telah dikonsumsi secara global dan luas oleh para atlet untuk mengisi kembali energi mereka selama pertandingan.
Apakah kamu bertanya-tanya bagaimana dan apa kontribusi bit untuk ini? Inilah yang perlu kamu ketahui - bit diketahui membuat otot rileks dan karenanya, dapat membantu meningkatkan stamina.
Ketika tubuh kamu menerima nitrat dalam bentuk jus bit, itu dapat mengurangi biaya oksigen untuk berolahraga. Akibatnya, aliran darah ke anggota tubuh meningkat yang dapat membantu kamu tetap energik selama periode aktivitas fisik.
7. Membantu dalam Mengobati Anemia
Kekurangan zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan kondisi yang disebut anemia yang dapat menyebabkan penurunan kadar hemoglobin. Menurut penelitian, buah bit kaya akan zat besi dan bentuk zat besi ini juga lebih cepat diserap dari serat buah bit. Oleh karena itu, salah satu manfaat bit yang paling penting adalah dapat membantu dalam memerangi anemia.
8. Ekstrak Bit Dapat Menyebabkan Penurunan Tingkat Kolesterol Jahat
Meskipun penelitian mendalam diperlukan dalam aspek ini, disarankan bahwa nutrisi dalam bit mungkin berdampak baik pada kolesterol.
Menurut penelitian pada hewan yang terperinci, ekstrak bit telah terbukti menyebabkan penurunan kadar kolesterol total sekaligus menyebabkan peningkatan kadar kolesterol baik. Karenanya, mengonsumsi ekstrak bit dapat bermanfaat bagi kesehatan dan tubuh secara keseluruhan.
9. Membantu dalam Mencegah Kanker
Ubi Bit
- freepik.com
Salah satu manfaat bit yang paling penting dan terbaik adalah ekstrak bit dapat membantu mencegah kanker, terutama kanker payudara dan prostat. Jika kamu mengonsumsi jus bit dan wortel, manfaatnya mungkin lebih baik.
Studi menyatakan bahwa jus bit-wortel dapat menjadi obat yang efektif untuk mengobati leukemia. Konsekuensi ini dikaitkan dengan sifat anti-kanker dan kemo-pencegahan yang ditemukan dalam bit.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
