10 Manfaat Salada Bagi Kesehatan, Bisa Disayur Hingga Jus

Oleh karena itu, karena selada mengandung vitamin K, selada dapat membantu melawan pendarahan yang tidak terduga ini

16. Dapat Meningkatkan Kesehatan Kulit

Jus selada bermanfaat dalam meningkatkan penampilan dan kesehatan kulit. Selada mengandung polifenol yang mungkin memiliki sifat antiinflamasi, antibakteri, antijamur, dan antivirus yang mungkin bermanfaat bagi kulit.

Sifat-sifat ini dapat meredakan iritasi, mengurangi kemerahan, meningkatkan elastisitas, menghaluskan, dan melembabkan kulit.

17. Dapat Merangsang Pertumbuhan Rambut

Pengalaman dan bukti anekdot menyatakan bahwa minum jus selada secara teratur mungkin bermanfaat untuk rambut. Karena adanya vitamin esensial, mineral, dan senyawa kimia lainnya dalam sayuran berdaun ini; konsumsi jus selada dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga kesehatan rambut dalam jangka panjang.

18. Dapat Membantu Merevitalisasi Kulit

Halaman Selanjutnya

Daun selada kaya akan nutrisi seperti vitamin A yang mungkin bermanfaat untuk kesehatan kulit Anda. Menurut penelitian, ketika vitamin A memasuki aliran darah, itu diserap sebagai retinol yang pada akhirnya dapat meningkatkan pergantian sel dalam tubuh, membuat kulit segar dan bercahaya.