5 Manfaat Buah Lemon Bagi Kesehatan yang Harus Kamu Tahu
- pixabay.com/id/users/hans-2
Karena bisa mengontrol gula darah maka, buah lemon sangat bermanfaat jika dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes.
4. Menjaga Berat Badan
Selanjutnya, buah ini juga bermanfaat bagi orang-orang yang sedang dalam program menurunkan berat badan ataupun menjaganya. Serat yang ada pada buah lemon pun mampu menimbulkan perasaan kenyang yang lebih lama sehingga orang yang sedang diet tidak berkeinginan untuk makan terus menerus.
Bukan hanya itu saja, kalori dari buah lemon pun cukup rendah serta juga rendah lemak. Karena itulah, buah ini seringkali menjadi menu tambahan dalam diet dan bisa dijadikan sebagai bahan minuman maupun tambahan makanan.
5. Mencegah Sakit Jantung
Kemudian, manfaat lain dari buah lemon yaitu mampu menjaga kesehatan organ jantung. Menurut beberapa penelitian, lemon adalah buah yang mempunyai kandungan berbagai vitamin, serat yang baik serta kandungan lainnya untuk tubuh.
Diketahui, kandungan tersebut juga dapat mencegah adanya penyempitan pada pembuluh darah. Tak hanya itu, lemon pun dapat menjaga tekanan darah sehingga lebih stabil serta untuk mengatasi kolesterol tinggi.