10 Efek Samping Mentimun yang Jarang Diketahui, Apa Saja?
- freepik.com/author/jcomp
Mentimun mengandung senyawa tertentu yang disebut psoralens, yang dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari. Psoralen diketahui bereaksi dengan radiasi UV dan dapat memicu reaksi kulit seperti terbakar sinar matahari atau ruam pada individu yang rentan.
Bagi orang yang menderita PMLE atau sedang mengonsumsi obat seperti antibiotik tertentu, diuretik, atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang meningkatkan fotosensitifitas, mengonsumsi mentimun dalam jumlah besar dapat memperburuk efek ini.
8. Dapat Meningkatkan Pembentukan Batu Ginjal
Asupan makanan tinggi oksalat yang berlebihan, termasuk mentimun yang termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae, dan mengandung oksalat dalam jumlah sedang, berpotensi berkontribusi pada pembentukan batu ginjal atau memperburuk kondisi batu ginjal yang ada pada individu tertentu.
Oksalat dapat bercampur dengan kalsium untuk membuat kristal, yang dapat menumpuk dan menyebabkan batu ginjal terbentuk. Mengkonsumsi banyak makanan tinggi oksalat seperti mentimun dapat meningkatkan peluang terkena batu ginjal atau memperburuk kondisi saat ini jika memiliki riwayatnya atau jika dokter telah menginstruksikan kamu untuk mengurangi asupan oksalat.
9. Dapat Menyebabkan Ketidaknyamanan Selama Kehamilan
Meskipun dianggap sangat aman untuk mengonsumsi mentimun selama kehamilan, ada beberapa hal yang harus diperhatikan. Salah satunya adalah kemungkinan masalah pencernaan.
Menjadi tinggi serat, mentimun dapat meningkatkan ketidaknyamanan pencernaan yang sudah berlangsung selama kehamilan. Makan diet tinggi serat dapat menyebabkan gas, kembung, atau sakit perut pada beberapa orang. Meskipun kehamilan telah membuat perubahan besar pada tubuh wanita, hal ini dapat menambah gejala tersebut.
Selain itu, mentimun mungkin memiliki efek diuretik karena kandungan airnya yang tinggi, yang berpotensi meningkatkan produksi urin dan sering pergi ke toilet membuat kamu sedikit tidak nyaman.
