6 Resep Infused Water Segar dan Menyehatkan, Apa sih Manfaatnya?

Orlet - Dikutip dari halodoc infused water merupakan air yang telah diresapi dengan rasa buah-buahan segar, sayuran serta rempah-rempah yang berfungsi untuk detoksifikasi tubuh.

Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, mengonsumsi infused water sangat dianjurkan. Selain menyehatkan kandungan kalori yang sedikit pada air detoks dibanding jus buah sangat cocok sebagai teman diet.

Lalu, apa saja sih bahan-bahan yang boleh digunakan untuk membuat air segar kaya manfaat ini?

Dilansir dari akun instagram @diruangmaya dikatakan bahwa menambahkan bahan utama berupa chia seed yang sebelumnya direndam terlebih dahulu dengan air hangat selama 10 menit lalu dicampur dengan bahan lain untuk infused water, sangat berguna bagi tubuh.

Chia seed kaya akan antioksidan, memiliki kandungan nutrisi tinggi, dapat membuat kenyang lebih lama asal jangan mengonsumsinya berlebihan.

Oleh karena itu, intip enam resep air detoks yang bisa kalian pilih. Penasaran? Langsung saja ya.

1. Timun, Lemon, Mint, Chia Seed

Halaman Selanjutnya

Iris tipis semua bahan, tambahkan air mineral dalam wadah botol sesuai selera, bisa diberi madu jika ingin menambah rasa manis.