4 Kerugian Minum Air Lemon Setiap Hari
- freepik.com
Olret – Menurut ahli diet dan bagi yang ingin menurunka berat badan akan memberikan terlalu banyak rahasia untuk mengatur berat badan. Minum air lemon saat perut kosong setiap hari adalah salah satunya.
Jika Anda juga penggemar mantra ajaib ini, kamu harus berhenti sekarang juga. Mengapa kamu bertanya? Karena minuman cepat saji ini bisa lebih berbahaya daripada manfaatnya jika dikonsumsi setiap hari.
Meskipun kamu dapat menunjukkan banyak manfaat lain yang ditawarkannya seperti pencernaan yang lebih baik, napas segar, dan asupan Vitamin C, fakta bahwa semuanya baik dalam jumlah sedang tidak dapat diabaikan. Jadi, jika kamu ingin mendapatkan air lemon terbaik dan menikmati manfaatnya tanpa kerusakan, penting bagi kamu untuk meminumnya dalam jumlah sedang.
Jika kamu masih belum cukup yakin, inilah 4 alasan mengapa harus berhenti minum air lemon setiap hari.
1. Bisa menyebabkan kerusakan gigi
Minum air lemon setiap hari dapat menyebabkan kerusakan pada enamel gigi dan juga menyebabkan kerusakan gigi. Alasannya adalah asam yang ada dalam jus lemon.
2. Dapat menyebabkan mual dan mulas
Minum terlalu banyak air lemon dapat menyebabkan mulas dan mual. Lagi-lagi karena adanya asam dalam lemon.
3. Sakit perut
Air lemon, jika diminum dalam jumlah banyak dan teratur, bisa terbukti keras untuk perut Anda. Ini mungkin membuat Anda sakit perut dan bahkan dapat memperburuk komplikasi gastro Anda jika ada.
4. Dapat menyebabkan sering buang air kecil
Beberapa orang mungkin melaporkan dehidrasi dan sering buang air kecil sebagai kemungkinan efek samping dari minum terlalu banyak air lemon. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus lemon mengandung asam askorbat atau vitamin C yang tinggi yang bersifat diuretik.
Ini mendorong produksi urin di ginjal, oleh karena itu, membantu tubuh membuang kelebihan garam dan cairan lebih cepat. Oleh karena itu, ini mungkin membuat Anda terdorong untuk mengunjungi kamar kecil Anda lebih sering dari sebelumnya.
