14 Manfaat Berhenti Mengkonsumsi Minuman Kafein

Mengkonsumsi kafein juga dikaitkan dengan peningkatan keinginan untuk buang air kecil.  Dengan demikian, hal itu dapat memicu frekuensi dan urgensi buang air kecil secara substansial.

9. Aritmia

Kafein menyebabkan peningkatan pelepasan dopamin dan noradrenalin dan dengan demikian sistem peredaran darah adalah yang paling rentan terhadap konsumsinya. Konsumsi kafein yang berlebihan dapat menyebabkan banyak masalah jantung termasuk aritmia dan takikardia dan dalam kasus terburuk menimbulkan risiko yang mematikan bagi tubuh.

10. Radang Usus

Kafein merangsang sekresi asam klorida dan dapat menyebabkan peradangan pada mukosa usus dan lambung. Juga terbukti bahwa kafein mempengaruhi tingkat bacteroides dalam usus dan aliran cairan juga mempengaruhi fungsi kelenjar adrenal. Alasan lain untuk mengatakan tidak pada kafein.

11. Kelelahan Pagi

Konsumsi kafein sebelum tidur juga terbukti menyebabkan rasa lelah pada tubuh saat bangun tidur. Anak-anak yang terbiasa makan cokelat sebelum tidur mungkin merasa tidak segar saat bangun tidur.

Halaman Selanjutnya

Hal yang sama berlaku untuk orang dewasa yang mengonsumsi kafein dalam bentuk apa pun. Menjadi kebiasaan kopi pagi dan kemudian berhenti juga dapat menyebabkan gejala penarikan kafein seperti sakit kepala dan kegelisahan.