6 Bahaya Mengkonsumsi Lumut Laut Bagi Kesehatan, Hati-Hati ya!
- shutterstock
Penting untuk memilih lumut laut yang berkualitas tinggi dan bersumber secara bertanggung jawab untuk meminimalkan risiko kontaminasi.
3. Dapat Menyebabkan Masalah Pencernaan
Lumut laut kaya serat, yang dapat meningkatkan pencernaan yang sehat. Namun, mengonsumsi lumut laut dalam jumlah berlebihan tanpa meningkatkan asupan serat secara bertahap dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan seperti kembung, diare, atau gas.
Dianjurkan untuk memulai dengan jumlah kecil dan tingkatkan secara bertahap sambil memantau respons tubuh Anda.
4. Mungkin Memiliki Interaksi Obat
Makanan super ini sebenarnya dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, terutama obat pengencer darah dan antikoagulan.
Penting untuk berkonsultasi dengan profesional perawatan kesehatan jika Anda sedang mengonsumsi obat apa pun untuk memastikan tidak ada potensi interaksi.
