7 Makanan Pemicu Bau Mulut. Hindari Sebelum Nge Date Bareng Gebetan!

Olret –7 Makanan Pemicu Bau Mulut . Hindari Sebelum Nge Date Bareng Gebetan! 

Ketika kesehatan mulut dan gigi kurang baik, maka akan ditandai dengan adanya bau mulut yang menyengat. Namun, bau mulut ternyata juga bisa muncul karena mengonsumsi makanan tertentu. 

Masalahnya, bau mulut dapat mengurangi kepercayaan diri dan membuat percakapan dengan gebetan atau orang penting jadi tidak nyaman. 

Jadi, pastikan sebelum bertemu dengan gebetan. Bukan hanya penampilan kamu yang maksimal, tapi juga tidak bau mulut. 

1. Berbagai Produk Macam Susu dan Keju

Dokter spesialis konservasi gigi dari New York, Adam S. Harwood, mengatakan bahwa sebagian besar produk susu, termasuk keju , mengandung asam amino yang bereaksi dengan bakteri mulut dan menghasilkan senyawa sulfur. Saat mulut asam inilah yang dapat membuat nafas menjadi asam dan berbau.

Apalagi jika mengkomsumsi dalam jumlah berlebihan. Maka kondisi mulut akan asam lebih lama. 

2. Makanan Tinggi Protein 

Ketika kamu mengkomsumsi makanan tinggi protein secara berlebihan maka tubuh akan memproduksi amonia dan menghancurkan protein pada sistem pencernaan. 

Nah, ketika tubuh mengolah protein inilah yang dapat memicu bau mulut yang menyengat. 

3. Buah Berasa Asam 

Dilaporkan dari Eating Well, bakteri penyebab mulut menyukai lingkungan yang asam. Jadi hampir semua makanan asam, baik itu olahan susu (keju) hingga buah-buahan berasa asam seperti jeruk dan lemon dapat memicu bau mulut jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Dokter gigi, Bobbi Stanley dari Carolina menyebutkan jika seseorang rentan terhadap refluks asam dapat memperparah kondisi bau mulut jika mengonsumsi sesuatu yang asam. 

4. Bawang (Putih, Bombay, Merah) 

Mengkomsumsi bawang-bawangan secara berlebihan juga bisa memicu bau mulut sekaligus bau badan. 

Laporan dari Web MD, Profesor Lisa Harper, MPH, RD dari Texas A&M School of Dentistry Menyebutkan bawang putih dan bawang bombang mengeluarkan senyawa sulfur yang berbau dan tertinggal di mulut.

Saat kamu mengeluarkan napas, maka senyawa ini akan ikut keluar yang berakibat menimbulkan bau menyengat. 

5. Teh dan Kopi

Dilansir dari The Dental Surgery, teh dan kopi dapat menyebabkan mulut menjadi kering dan produksi air liur berkurang. 

Dehidrasi inilah yang menyebabkan mulut jadi bau. Selain itu teh dan kopi juga memiliki bau menyengat dan bertahan cukup lama. 

6. Ikan Kalengan 

Ahli Edodontik yang berbasis di New York, Adam S. Harwood, MD menjelaskan, ikan kalengan seperti tuna atau salmon memiliki waktu untuk beroksidasi dan memiliki bau yang lebih amis dibandingkan dengan ikan segar. 

Melansir dari laman Cooking Light, bau amis tersebut berasal dari senyawa trimetilamina yang terkandung di dalam ikan kalengan. Nah, saat memakan ikan kalengan dalam jumlah yang berlebihan, maka mulut akan berbau ketika berbicara dengan orang lain. 

7. Alkohol

Sama seperti kopi, Alkohol juga menyebabkan tubuh menjadi dehidrasi yang menyebabkan produksi air liur di mulut menjadi berkurang. 

Kondisi dehidrasi inilah yang membuat bakteri bertahan lebih lama dan menyebabkan bau mulut.