5 Minuman Teh yang Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Kronis Berbahaya

Olret – Teh adalah minuman yang disukai orang-orang di seluruh dunia kapan saja sepanjang hari. Entah itu teguk hangat di pagi hari, camilan nikmat di sore hari, minum di antara waktu makan untuk diminum, untuk menyegarkan diri di siang hari. Ini juga populer di kalangan orang-orang dari segala jenis kelamin dan usia.

Namun teh yang sebaiknya kamu pilih untuk diminum demi kesehatan yang lebih baik dapat membantu mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit kronis berbahaya, yaitu 5 jenis teh ini.

1. Teh hijau



Teh hijau

Photo :

• https://www.pexels.com/@teona-swift

Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin yang membantu mengurangi peradangan. dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes tipe 2 , dan penyakit kardiovaskular Ini juga mengurangi protein plak berbahaya. Mengurangi risiko aterosklerosis dan aterosklerosis. trombosis penyebab stroke juga

2. Teh Kamomil

Teh kamomil merupakan jenis teh lain yang mengandung antioksidan dan inhibitor bakteri. Diketahui bahwa teh kamomil sering diminum sebelum tidur untuk membantu kamu tidur nyenyak dan membantu meningkatkan imunitas tubuh.

Halaman Selanjutnya

Ini juga membantu mengendurkan sistem saraf dan meningkatkan efisiensi sistem pencernaan juga. Antioksidan dalam teh kamomil juga membantu melawan jenis kanker tertentu. Dan ada juga penelitian yang menemukan bahwa orang yang rutin minum teh kamomil hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak meminumnya.