4 Makanan Yang Harus Ada Di Menu Sahur, Penting Agar Kenyang Lebih Lama

Sayur dan buah sangat berperan penting untuk memenuhi nutrisi tubuh. Karena itu, usahakan jangan pernah terlewat untuk memakan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Sebagaimana diketahui, sayur pasti kaya akan serat. Serat membantu memperlambat pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.

Sayuran hijau seperti bayam dan kangkung juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh.

Terpenting saat sahur hindari makanan instan dan terlalu banyak gorengan. InsyaAllah jika nutrisi tercukupi di menu makanan sahur, maka ibadah puasa akan berjalan lancar dan tidak mudah lapar.