5 Cara Untuk Tetap Bahagia, Saat Bekerja Penuh Dengan Tekanan
- www.freepik.com/lifestylememory
Olret – Dalam membangun karier, saat bekerja keras, atau ketika kamu sedang setengah mati berusaha meraih target dan deadline pekerjaan. Rasa stres dan tekanan dari berbagai sisi, kemungkinan akan kamu rasakan.
Apalagi, jika ujian kegagalan hadir, belum lagi omelan dari beberapa orang di sekelilingmu. Semua itu akan menambah alasan untuk semakin terpuruk, semakin tertekan dan merasa bahwa hidup ini tak membahagiakan.
Nah, saat kamu sedang mengalami fase ini. Tenanglah dulu! Jangan menyerah atau berputus asa dulu. Kamu tetap bisa bahagia kok, meski bekerja penuh tekanan ataupun dikejar oleh target dan deadline pekerjaan. Gunakan 5 tips ini untuk membantumu tetap bahagia dan kembali semangat bekerja.
1. Olahraga Dan Hidup Sehat
Makanan Yang Sebaiknya Tidak Dimakan Sebelum Berolahraga
- freepik.com
Cara pertama agar kamu tetap bisa merasa bahagia di tengah tekanan dan kesibukan yang padat, adalah usahakan untuk hidup yang sehat dan rajin berolahraga setiap harinya.
Olahraga, bangun pagi, dan menikmati pagi hari sebelum rutinitas pekerjaan akan membantumu untuk tetap fokus pada pekerjaanmu, hingga menyegarkan kembali pikiranmu yang kalut dan capek dengan pekerjaan yang kemarin.
Selain itu, nutrisi yang baik juga akan membuat badanmu tidak mudah loyo saat harus bekerja keras. Dengan hidup disiplin, kamu juga akan terbiasa untuk mengatur waktu dan lebih bersikap profesional dalam pekerjaan.
2. Cintai Pekerjaanmu Sepenuh Hati. Bukan hanya Sebagai Kewajiban Tapi Kamu Menyadari Bahwa Itulah Langkahmu Untuk Menjadi Sukses
Bekerja Penuh Dengan Tekanan
- www.freepik.com/lifestylememory
Jangan membuat pikiranmu sempit dengan menjadikan pekerjaan sekedar rutinitas biasa untuk mencari uang. Sebab, hal ini akan menghilangkan gairahmu untuk bekerja lebih keras dan membuktikan diri.
Lebih dari itu, cobalah dengan mencintai apapun pekerjaan kamu sepenuh hati dan bersyukur kamu mendapatkannya.
Sebab rasa cinta itu, akan membuat hormone bahagia dalam otakmu menjadi lebih banyak. Kamu akan lebih ikhlas dan sigap dalam menyelesaikan pekerjaan, dan terpenting karena cinta kamu jadi semangat untuk lebih banyak belajar dan berkembang dalam bidang pekerjaan yang kamu geluti.
Sehingga pikiranmu juga lebih terbuka, untuk melihat berbagai aspek yang kamu butuhkan kedepannya.
3. Hindari Lingkungan Pekerjaan Yang Toxic. Selalu Dekatkan Diri Pada Hal-Hal Positif Di Lingkungan Pekerjaanmu
Mengapresiasi rekan kerja
- freepik.com
Ketika bekerja, maka kita akan bertemu dengan banyak orang dengan berbagai karakter. Nah, pasti ada saja orang yang toxic, nyebelin ataupun seenaknya sendiri. Sebisa mungkin, hindarilah orang-orang seperti itu, lalu dekatilah mereka yang bisa kamu jadikan support system dalam pekerjaanmu.
Apalagi, jika dalam pekerjaan itu dituntut untuk saling membahu sesame tim atau divisi, maka tegaslah saat kamu berhadapan dengan orang yang toxic atau seenaknya sendiri.
Sebab pergaulan juga sedikit banyak akan membentuk karaktermu sendiri. Saat kamu terlalu banyak menghabiskan waktu dengan orang-orang yang tidak membuat kamu maju. Juga akan membuat karaktermu tidak akan jauh berbeda dengan mereka.
Lebih baik, habiskan waktumu dengan fokus menyelesaikan pekerjaan yang kamu punya. Lalu tambahlah pertemanan dengan orang-orang yang menginspirasimu menjadi lebih sukses dan berkembang.
4. Disiplin Dengan Tidak Menunda-Nunda Pekerjaan, Akan Membuat Pekerjaan Menjadi Lebih Ringan
Bekerja Di Usia Muda
- freepik.com
Biasanya, deadline yang tidak terkejar itu karena kamu suka sekali menggunakan SKS (Sistem Kebut Semalam). Sampai-sampai, kamu membawa pekerjaan ke rumah. Padahal, itu seharusnya menjadi waktu untuk istirahat atau menghabiskan waktu untuk hal produktif lainnya.
Nah, sadar akan hal itu, dan sadar system seperti itu justru akan membuat pekerjaan menumpuk dan semakin berat. Maka mulailah dengan belajar disiplin pada hidupmu sendiri.
Jangan menunda-nunda pekerjaan. Selesaikan, saat waktu memang untuk bekerja. Jika perlu, buatlah daftar waktu atau jadwal pekerjaan setiap harinya. Sehingga pekerjaan itu selesai tepat waktu, dan diwaktu lainnya kamu bisa menghabiskan dengan kegiatan yang menyenangkan atau lebih produktif lagi.
5. Refreshing Setiap Akhir Pekan Dengan Merenungi dan Mengevaluasi Kembali Setiap Langkah Yang Sudah Kamu Kerjakan
Liburan Menjadi Salah Satu Cara Ampuh Sembuh dari Patah Hati
- pexel
Meski dikejar deadline, meski bekerja dibawah tekanan. Pastilah, tetap ada waktu di akhir pekan, setidaknya untuk refreshing dan melepaskan diri dari semua pekerjaan itu. Gunakan waktu itu untuk mengistirahatkan otak, mempelajari hal-hal yang baru, juga menemukan kegiatan yang menyenangkan dan healing jiwamu dari dalam.
Nah, sembari istirahat dan refreshing, tidak ada salahnya pula, untuk juga merenungi semua hal yang telah kamu dapatkan untuk membuatmu lebih bersyukur. Tidak ada salahnya pula, untuk kembali mengevaluasi semua hal yang telah kamu kerjakan, untuk memikirkan kembali tujuan yang ingin kamu raih.
Tidak ada salahnya pula, untuk merencanakan hal-hal baru di masa depan, yang bisa kamu kerjakan selanjutnya.
Percaya deh, meski bekerja di bawah tekanan, saat kamu melakukan ke-lima tips ini. Kamu akan tetap bahagia dan bersyukur menjalani hidup, juga pekerjaanmu.
