7 Alasan Mengapa Kamu Mungkin Tidak Bahagia Dengan Hidupmu

Olret – Merasa tidak puas dalam hidup? Anehnya, mungkin lebih dari sekadar pola pikir kamu yang menentukan apakah kamu mencapai impian atau tidak. Meskipun memiliki sikap yang benar memang membuat perbedaan, ada berbagai faktor yang juga mempengaruhi kesehatan fisik.

Dengan merawat tubuh kamu dan dalam proses meringankan penyakit yang menghalangi untuk mencapai tujuan, kamu akan menjalani kehidupan yang jauh lebih memuaskan. Berikut adalah 8 faktor yang mencegah kamu mendapatkan hasil maksimal dari hidup.

1.  Kamu rentan terhadap infeksi

Tes darah mungkin menunjukkan bahwa tidak ada yang salah, namun kamu sering tertular infeksi bakteri atau virus termasuk flu, batuk dan pilek, bronkitis, faringitis (sakit tenggorokan), dan infeksi telinga.

Karena stres terus-menerus yang kamu rasakan, tubuh meningkatkan jumlah kortisol yang dikeluarkannya, yang pada gilirannya dapat melemahkan sistem kekebalan kamu. Makan dengan baik dan cukup tidur serta berolahraga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan, membuat kamu tidak mudah terkena infeksi.

2. Tiba-tiba kamu mengalami nyeri dan kejang otot

Kamu merasakan sakit dan nyeri pada otot dan persendian yang sepertinya datang entah dari mana. Rasa sakitnya mirip dengan olahraga berat, namun kamu belum pernah ke gym. Salah satu penyebabnya bisa jadi adalah stres.

Halaman Selanjutnya

Studi telah menemukan bahwa peningkatan adrenalin yang disebabkan oleh stres dapat menyebabkan nyeri sendi, nyeri, dan kejang otot yang tidak disengaja. Tentu saja, ada penjelasan lain yang berpotensi serius, dan untuk alasan ini sebaiknya temui dokter ketika mulai merasakan gejala-gejala ini.