5 Tips Berpuasa yang Aman untuk Ibu Hamil

Selama hamil, kamu harus istirahat yang cukup agar tidak terlalu kelelahan dalam menjalankan ibadah puasa. Jika kamu terlalu banyak aktifitas yang menguras tenaga, khawatir kondisi kamu dan si jabang bayi akan memburuk.

Lebih baik, sempatkan waktu untuk tidur siang selama 30 sampai 60 menit agar stamina tetap terjaga. Pastikan juga untuk tidak tidur terlalu lama karena hal itu hanya akan membuat kamu pusing dan sakit kepala.

Demikianlah beberapa tips berpuasa untuk ibu hamil. Selalu berkonsultasi ke dokter sebelum berpuasa, ya. Jangan lupa untuk selalu memakan makanan yang bergizi agar puasamu menjadi lebih bertenaga dan si janin pun sehat.