5 Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa

Meskipun dalam kondisi berpuasa, kamu diharuskan untuk melakukan olahraga ringan secara rutin. Olahraga dapat membantu mengahancurkan lemak-lemak yang ada di tubuh kamu. Selain itu, berolahraga juga membuat kamu semakin sehat dan bugar di bulan puasa.

Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki santai, melakukan gym, yoga, dan sebagainya di pagi hari. Lakukan seminggu tiga kali selama 15-30 menit. Jika sudah dirasa capek, jangan terlalu dipaksakan.

Itulah kelima tips untuk menurunkan berat badan di bulan puasa. Tetap jaga asupan makanan agar kamu tetap sehat dan tampil cantik saat berpuasa. Jangan lupa untuk selalu berolahraga agar badan kamu menjadi fit dan segar. Semoga bermanfaat.

Nah itulah 5 Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa.