5 Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa
Rabu, 10 Januari 2024 - 05:30 WIB
Sumber :
- freepik.com
Meskipun dalam kondisi berpuasa, kamu diharuskan untuk melakukan olahraga ringan secara rutin. Olahraga dapat membantu mengahancurkan lemak-lemak yang ada di tubuh kamu. Selain itu, berolahraga juga membuat kamu semakin sehat dan bugar di bulan puasa.
Baca Juga :
Apa yang Harus Kamu Makan Jika Sedang Batuk?
Lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki santai, melakukan gym, yoga, dan sebagainya di pagi hari. Lakukan seminggu tiga kali selama 15-30 menit. Jika sudah dirasa capek, jangan terlalu dipaksakan.
Itulah kelima tips untuk menurunkan berat badan di bulan puasa. Tetap jaga asupan makanan agar kamu tetap sehat dan tampil cantik saat berpuasa. Jangan lupa untuk selalu berolahraga agar badan kamu menjadi fit dan segar. Semoga bermanfaat.
Baca Juga :
Apa Saja yang Harus Diperhatikan Dalam Menu Penurunan Berat Badan Menggunakan Jus Sayur?
Nah itulah 5 Tips Menurunkan Berat Badan Saat Puasa.
