Gerakan
Kebiasaan jalan mondar-mandir saat berpikir ternyata cukup masuk akal. Gerakan sederhana ini dapat berkaitan dengan cara otak mengatur perhatian, mengelola ketegangan.
Itulah penjelasan mengenai apa itu fleksi leher, serta latihan untuk meningkatkan rentang gerak Anda. Ada beberapa macam latihan agar Anda dapat meningkatkan rentang gera
Itulah penjelasan mengenai apa perbedaan antara fleksi dan ekstensi. Fleksi dan ekstensi adalah gerakan yang dilakukan setiap orang dalam kehidupan sehari-hari, dan adapu
Manfaat Peregangan Dinamis dan Cara Memulainya
Kesehatan
18 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai manfaat peregangan dinamis dan cara memulainya. Peregangan dinamis apabila dilakukan secara rutin dapat bermanfaat baik bagi tubuh, terutama sa
12 Latihan untuk Fleksibilitas Dinamis
Kesehatan
18 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai dua belas latihan untuk fleksibilitas dinamis. Peregangan dinamis sangat berguna untuk melibatkan gerakan pada otot yang sedang diregangkan ket
Itulah penjelasan mengenai peregangan dinamis dan statis untuk otot paha bagian dalam. Melakukan peregangan dinamis dan statis secara rutin ternyata dapat membawa manfaat
Latihan untuk Meredakan Saraf Terjepit di Leher
Kesehatan
21 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai latihan untuk meredakan saraf terjepit di leher. Aktivitas seperti terpaku pada layar komputer dapat membuat saraf terjepit, disarankan untuk m
Cara Melakukan Peregangan Leher
Kesehatan
21 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai cara melakukan peregangan leher. Melakukan peregangan leher secara rutin sangat baik dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh, apalagi jika Anda ter
Itulah penjelasan mengenai manfaat peregangan dan mengapa rasanya menyenangkan. Melakukan peregangan memang bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh apalagi jika dilakukan se
5 Gerakan Peregangan untuk Melepaskan Ketegangan dan Meredakan Nyeri pada Punggung Bagian Tengah
Kesehatan
22 hari lalu
Itulah penjelasan mengenai lima gerakan peregangan untuk melepaskan ketegangan dan meredakan nyeri pada punggung bagian tengah. Kelima gerakan peregangan ini dapat memper
Lihatlah latihan-latihan yang terbukti secara ilmiah dan mudah dilakukan ini yang dapat diterapkan pria untuk meningkatkan stamina mereka secara signifikan, mengubah
Mengurangi kebiasaan belibet saat berbicara membutuhkan kesabaran dan latihan konsisten. Kuncinya bukan berbicara sempurna, melainkan berbicara dengan tenang dan sadar.
Terpopuler
Klasemen Medali Asian Games Terkini, Peluang 4 Emas Tambahan buat Indonesia pada 3 Oktober
News
3 Okt 2026
Klasemen Medali Asian Games, emas tambahan berpeluang didapatkan Indonesia dari 47 pertandingan final Asian Games Aichi-Nagoya pada Sabtu hari ini, 3 Oktober
Iga Swiatek, Coco Gauff, Elina Svitolina, Jelena Ostapenko, Maria Sakkari, Donna Vekic, Elise Mertens, berhasil Melaju ke Babak Ketiga WTA 1000 China Open
Itulah penjelasan mengenai tujuh makanan tinggi protein yang lezat. Kebutuhan protein setiap orang berbeda-beda. Namun, para ahli menyarankan agar sebagian besar orang ya
Cara Berhenti Mengonsumsi Junk Food: 5 Tips untuk Mengendalikan Keinginan Makan Anda
Kesehatan
3 Okt 2026
Itulah penjelasan mengenai cara berhenti mengonsumsi junk food, lima tips untuk mengendalikan keinginan makan Anda. Meskipun otak kita secara alami dirancang untuk mengon
Itulah penjelasan mengenai lima alasan ilmiah untuk mengonsumsi lebih banyak protein. Protein adalah zat gizi makro yang berperan penting dalam fungsi dan struktur sel, j
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Rekam Jejak Irjen Herry Heryawan dari Densus 88 hingga Kapolda Riau, Kini Jadi Kabaharkam
Berita
4 Okt 2026
Karier Komisaris Jenderal Polisi Herry Heryawan kembali menanjak. Setelah sebelumnya menjabat Kapolda Riau, kini dia dapat jabatan baru sebagai Kabaharkam Polri.
Hasil Final Sepakbola Asian Games 2026: Korea Selatan Tumbangkan Jepang dan Raih Medali Emas
Bola
4 Okt 2026
Timnas Korea Selatan U-23 berhasil mempertahankan medali emas Asian Games. Taeguk Warriors menjadi juara Asian Games 2026 setelah mengalahkan tuan rumah Jepang U-23 denga
Awal Mula Adanya Jabatan Wantimpres, Begini Sejarahnya Sebelum Diisi 26 Tokoh di Era Prabowo
Berita
4 Okt 2026
Sejarah Wantimpres berawal setelah DPA dibubarkan melalui amandemen UUD 1945. Simak awal pembentukan Wantimpres hingga kembali diisi 26 tokoh era Prabowo.
Kapolri Jenderal Polisi Suyudi Ario Seto melantik sejumlah pejabat tinggi Polri di Mabes Polri. Pelantikan tersebut termasuk Kabareskrim, Irjen Pol Asep Safrudin
7 Hari Berjibaku Padamkan Karhutla di Penajam Paser Utara, Sumber Air Mulai Jadi Masalah Besar
Berita
4 Okt 2026
Karhutla yang terjadi di kawasan gambut RT 16, Kelurahan Petung, Kecamatan Penajam, Penajam Paser Utara (PPU), Kalimantan Timur, belum sepenuhnya berakhir.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Itulah penjelasan mengenai mengapa pola tidur yang tidak teratur dapat memengaruhi kesehatan jantung Anda. Oleh sebab itu, mendapatkan tidur yang berkualitas di malam har
Itulah penjelasan mengenai lima alasan ilmiah untuk mengonsumsi lebih banyak protein. Protein adalah zat gizi makro yang berperan penting dalam fungsi dan struktur sel, j
Itulah penjelasan mengenai apakah berbahaya mengonsumsi terlalu banyak protein. Jika Anda mempertimbangkan untuk meningkatkan asupan protein atau menjalani diet tinggi pr