Hamil Muda Ngidam Mangga? Jangan Khawatir Ini 8 Manfaatnya

Olret –Hamil Muda Ngidam Mangga? Jangan Khawatir Ini 8 Manfaatnya 

Salah satu buah yang disukai juga diidamkan ketika hamil adalah buah mangga. Bahkan rasa asamnya disebut-sebut bisa menetralisir gejala kehamilan, seperti mual dan rasa tidak nyaman di perut. 

Nah, perlu diketahui ternyata mengkonsumsi mangga untuk ibu hamil aman dan tidak berbahaya asal tidak berlebihan. Selain itu, juga memberikan beberapa manfaat. Nah apa saja itu? Yuk simak artikel ini selengkapnya.

1. Mengatasi Mual dan Morning Sickness

Morning sickness adalah gejala awal yang dialami oleh ibu hamil. Biasanya di trimester pertama, ibu hamil akan mengalami mual, muntah dan nafsu makan menurun.

Nah, rasa asam dari buah mangga ini ternyata efektif untuk meredakan/mengurangi rasa tak nyaman dari morning sickness. 

2. Mengandung Berbagai Nutrisi Yang Diperlukan Ibu Hamil. 

Halaman Selanjutnya

Buah mangga kaya akan sumber vitamin A, C, dan flavonoid. Mangga juga merupakan sumber kalium, folat, dan tembaga, yang sangat penting untuk ibu hamil.