5 Makanan Untuk Mengurangi Masalah Kulit Kering dan Bersisik
- freepik.com
Pisang merupakan salah satu makanan yang mampu mengurangi masalah kulit kering dan terkelupas juga. Hal ini karena pisang kaya akan vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, tembaga, seng, zat besi, kalsium, kalium, magnesium, folat, fosfor, serat pangan, niasin, thiamin, dan riboflavin.
Semua nutrisi tersebut membantu mengeluarkan racun dan membantu mengembalikan kulit menjadi sehat kembali. Jadi kalau perempuan Punya masalah pada kulit anda Disarankan untuk mengonsumsi pisang setiap hari dalam jumlah yang tepat. Ini akan membantu membuat kulit bersinar dan halus secara alami.
5. Ikan
Ikan, baik salmon, tuna, herring atau cod, kaya akan asam lemak omega-3. dan asam lemak omega 6 Asam lemak ini membantu mengurangi peradangan. Membantu mengeluarkan racun dan membantu mempertahankan kelembapan kulit secara efektif.
Oleh karena itu, membantu mempercantik kulit anak perempuan Lembut dan bercahaya. Selain itu, ikan ini juga dianggap sebagai sumber nutrisi yang membantu sel-sel di dalam tubuh bekerja secara maksimal.
Girls yang khawatir dengan masalah kulit kering dan bersisik. Disarankan untuk rutin mengonsumsi 5 jenis makanan yang telah kami sebutkan di atas. Selain itu makanan tersebut mudah ditemukan dan dimakan. Ini juga menyediakan banyak nutrisi penting bagi tubuh juga.
