10 Makanan untuk Meningkatkan Volume Sperma

Mengandung asam lemak omega-3 dan DHA yang membantu membuat sperma lebih kuat. Sebuah penelitian dari University of Illinois pada tahun 2012 menemukan bahwa mengonsumsi coklat hitam Membuat sperma memiliki ekor yang lebih panjang.

Selain itu, samlon juga merupakan sumber makanan penting yang mengandung kedua protein tersebut. Kalium dan vitamin B.

6. Blueberry

Serta buah beri lainnya seperti raspberry, stroberi, dan blackberry. Buah-buahan ini mengandung vitamin C yang penting untuk motilitas dan kesehatan sperma.

Vitamin C membantu menciptakan asam amino. yang penting untuk produksi sperma. Selain itu juga mengandung serat yang membantu mengurangi lemak dalam darah. Ini juga merupakan buah yang lezat.

7. Bawang Putih

Banyak orang menolak makan bawang putih karena takut baunya yang menyengat akan tertinggal di mulut mereka. Tapi Anda harus tahu itu Ini adalah makanan super yang mengandung selenium dan vitamin B6 yang membantu menjaga kesehatan sperma.

Halaman Selanjutnya

Membantu meningkatkan efisiensi peredaran darah dan tentunya darah akan mengalir dengan baik ke area genital. menyebabkan ejakulasi keluar Bagus dan efektif juga.