Menurunkan Berat Badan 7 Hari Dengan 4-5 Kg, Berikut Ini Menu Detoksnya!
Racun juga masuk ke dalam tubuh melalui konsumsi pemanis buatan, bahan tambahan makanan,. alkohol, merokok, obat-obatan dan bahkan bahan kimia yang digunakan pada kulit dan rambut.
Tubuh bahkan memproduksi racunnya sendiri, seperti urea, karbon dioksida, dan asam laktat, yang harus dikeluarkan dari tubuh. Inilah saatnya Anda perlu menerapkan rencana detoks 7 hari untuk menurunkan 5kg.
2. Tujuan menu detoks penurunan berat badan
Seperti namanya, orang menerapkan diet ini dengan keinginan untuk menurunkan berat badan dan mengurangi lemak berlebih.
Namun, juga membantu tubuh mencerna dengan lancar, menyerap nutrisi dengan lebih baik dan efektif menangani racun hati, sehingga meremajakan tubuh dari dalam ke luar.
3. Prinsip menu detoks 7 hari untuk menurunkan berat badan
• Menghilangkan zat-zat yang dapat menyebabkan racun dalam tubuh seperti alkohol, kopi, gula rafinasi, dan lemak jenuh.
• Perbanyak asupan serat dari buah dan sayur serta perbanyak minum air putih untuk menjaga kebersihan usus dan ginjal.
• Dikombinasikan dengan pola makan yang kaya vitamin dan mineral.
Selain itu, agar proses detoks berjalan efektif, faktor stres dalam tubuh juga perlu dihilangkan dan menjaga pikiran tetap nyaman.
