3 Alasan Mengapa Kecemasan Bisa Sangat Menguntungkan

Mereka akan sering khawatir dan resah tentang keluarga, pekerjaan, pendidikan, dan semacamnya. Sebuah studi oleh National Institute of Mental Health menunjukkan bahwa sekitar 19,1% orang dewasa AS (40 juta orang dewasa) mengalami kecemasan. Beberapa gejala GAD meliputi,

• Sulit tidur atau bersantai
• Pemikiran konstan tentang kekhawatiran yang belum terjadi atau mungkin tidak akan pernah terjadi
• Sulit berkonsentrasi
• Linglung
• Terlalu banyak berpikir dan khawatir tentang masalah kecil
• Sulit mengambil keputusan karena takut gagal
• Racing heartbeat, sweating and palpitations
• Sakit perut, mual
• Tangan dingin dan basah
• Tremor tangan

Bisakah Kecemasan Bermanfaat? 3 Alasan Mengapa Ini Bisa Sangat Menguntungkan

1. Memudahkan Bekerja Di Bawah Tekanan



Bekerja Dengan Lebih Efisien

Photo :

• Freepik.com

Bagi banyak orang, saat berada di bawah tekanan, segala sesuatu mungkin terasa luar biasa. Beberapa orang tidak akan dapat menyelesaikan tugas atau bekerja sebelum tenggat waktu, membuat mereka merasa tidak enak.

Di sisi lain, orang dengan kecemasan masih bisa menyelesaikan pekerjaannya dalam situasi seperti itu karena, bagi mereka, "tekanan" dan "kewalahan" adalah bagian dari rutinitas sehari-hari.

Halaman Selanjutnya

Orang yang cemas akan bekerja dengan baik di bawah tekanan karena ketakutan mereka akan kegagalan dan pemikiran lain, karena adrenalin mereka akan berada di puncak. Pada akhirnya, pekerjaan selesai. Jadi menerima dan merangkul kecemasan dapat mengurangi stres dan mempercepat pekerjaan.