7 Minuman Alami Penurun Kolesterol, Enak Pula!

7. Jus tomat



Tomat

Photo :

• -

Mengkonsumsi jus tomat dapat menyebabkan penurunan kadar kolesterol. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum 400ml (13,5 oz) jus tomat setiap hari mengurangi kolesterol total sebesar 5,9% dan kolesterol LDL sebesar 12,9% dibandingkan dengan kelompok yang tidak mengonsumsi produk tomat.

Menambahkan jus tomat ke dalam diet Anda dapat membantu mengurangi penyakit jantung, kanker, penuaan, penyakit Alzheimer, stroke, dan penyakit lainnya. Selain itu, Anda bisa mendapatkan manfaat penurun kolesterol yang sama dari hidangan seperti sup kemangi tomat atau segelas jus tomat rendah sodium.