Cara Meningkatkan Produksi 4 Hormon Di Tubuh Yang Membuat Kamu Bahagia

Cara Meningkatkan Produksi Hormon Bahagia:



Berolahraga

Photo :

• https://www.freepik.com/

• Beraktifitas di luar rumah dan terkena paparan sinar matahari
• Olahraga rutin
• Mendegarkan musik dan berkarya
• Tertawa dengan lepas
• Meditasi
• Makan makanan kesukaan
• Bergandengan tangan dan berpelukan
• Main dengan hewan peliharaan