Ingin Perut Ramping? Konsumsi 5 Jenis Minuman Ini Baik Untuk Mengecilkan Lemak Visceral

Jika Anda mencari minuman yang rasanya enak, membuat Anda kenyang, dan membantu Anda memenuhi target lemak visceral, Anda mungkin ingin mencoba protein shake. Saat melihat lemak tubuh secara keseluruhan, mengonsumsi protein berkualitas tinggi dapat membantu Anda mempertahankan atau menurunkan berat badan dengan mengurangi nafsu makan dan meningkatkan metabolisme, namun beberapa penelitian mengungkapkan bahwa hal itu mungkin dapat membantu Anda secara khusus mengurangi lemak visceral.

Sebuah laporan yang diterbitkan dalam Nutrition & Metabolism menyimpulkan bahwa protein berkualitas dengan 10 gram asam amino esensial (EAA) yang dikonsumsi setiap kali makan mampu membantu mengurangi lemak perut. Kabar baiknya adalah Anda dapat menemukan EAA ini di banyak jenis protein bubuk protein whey.