5 Nutrisi yang Diyakini orang Jepang dapat Membantu Mencegah "Infeksi"

Seng adalah mineral penting untuk pertumbuhan dan fungsi sel kekebalan tubuh. dan membantu mencegah kerusakan sel akibat oksidasi Makanan kaya seng antara lain tiram, kepiting, udang, sarden, daging sapi, babi, kangkung, asparagus, sereal atau produk sereal, telur dan produk susu.

Bahkan dengan vaksinasi, kemungkinan infeksi virus COVID-19 dan jenis lainnya masih ada. Apalagi di Jepang, orang tua masih belum menganjurkan anak kecil untuk divaksinasi meski vaksinasi pada anak usia 5-11 tahun sudah disetujui.

Menjaga kesehatan dari dalam merupakan faktor penting yang akan membantu kita agar aman dari virus. semua spesies Bahkan jika terinfeksi, sistem kekebalan yang kuat dapat mengurangi keparahan penyakit.

Selain nutrisi penting Istirahat yang cukup, tidak terlalu stress, olahraga teratur. dan menjaga lingkungan usus dengan buang air besar yang baik setiap hari Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh agar tubuh kita kuat dan siap melawan virus.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.