4 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Hipotiroid, Termasuk Kafein

2. Alkohol



Alkohol Menyebabkan Kenaikan Berat Badan

Photo :

• Google Image

Alkohol itu sendiri berbahaya dan mengganggu fungsi tidak hanya kelenjar tiroid tetapi juga hormon Anda secara keseluruhan yang berkeliaran di dalam tubuh. Konsumsi berdampak serius pada kelenjar; itu menghentikan produksi hormon dan pada gilirannya, membatasi pasokan ke sel dan meningkatkan tingkat gejala seperti kelelahan dan penambahan berat badan.

Selain itu, alkohol dapat menghambat pemecahan dan asupan obat tiroid, sehingga mengurangi kemanjurannya. Itu juga dapat mengacaukan seng dan vitamin dalam tubuh dan menghentikan sel untuk menyerapnya. Konsumsi alkohol juga dapat mengganggu tidur dan insomnia agregat.

3. Soda dan Minuman Ringan

Mirip dengan efek samping dari makanan bergula dan olahan, soda dan minuman ringan juga mengganggu kadar gula darah dan resistensi insulin. Banyak minuman ringan dan soda mengandung kafein, yang dapat menghambat penyerapan hormon kelenjar tiroid dan memperburuk gejala hipotiroidisme.

Orang dengan hipotiroidisme harus menahan diri untuk tidak mengonsumsi soda dan minuman berkafein lainnya demi cairan seperti air putih, teh hijau, dan minuman rendah kafein lainnya.

Halaman Selanjutnya

Bagi mereka yang memiliki kondisi tersebut, mendapatkan cukup air sangat penting karena dehidrasi dapat membuat gejala seperti kelesuan dan kabut mental menjadi parah.