Part 2 - Makanan Terbaik untuk Sakit Perut yang Dapat Meredakan Gejalanya

Catatan: Biji adas memiliki efek positif untuk mengobati kembung. Kamu juga bisa merebus biji adas dalam air dan meminumnya sebagai pengobatan diare pada hari pertama.

12. Jahe



Teh Madu-Lemon-Jahe

Photo :

• google image

Jahe telah umum digunakan di seluruh dunia dalam masakan dan juga untuk masalah kesehatan. Studi menunjukkan bahwa akar jahe telah digunakan selama ribuan tahun sebagai obat herbal untuk mengobati pilek, radang, batuk, mual, dan gangguan pencernaan.

Jahe memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu kesehatan usus dan tubuh. Penelitian tersebut juga menyatakan bahwa jahe mungkin memiliki efek positif pada enzim karena dapat membantu memecah lemak dan protein dalam sistem pencernaan. Oleh karena itu, jahe dianggap sebagai obat yang efektif untuk mengobati sakit perut.

Catatan: Jahe mungkin efektif menyembuhkan muntah, mual, kejang perut, gas, dan diare. Anda bisa memarutnya dan memasukkannya ke dalam secangkir teh.

13. Ikan

Halaman Selanjutnya

Ikan kaya akan asam lemak omega-3, vitamin D, yodium, taurin, selenium, karnitin, dan protein. Nutrisi ini bermanfaat untuk kesehatan secara keseluruhan karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya yang berkontribusi pada peningkatan pergerakan usus dan pencernaan.