15 Cemilan Vegan Rendah Kalori dan Sehat, Cocok Untuk Diet!
- freepik.com
Karenanya, mangga kering DIY adalah salah satu camilan vegan rendah kalori terbaik yang sehat dan rendah kalori.
5. Smoothie Buah Atau Sayur
Resep Smoothie
- freepik.com
Smoothie adalah camilan sederhana yang mudah dibawa kemanapun Anda pergi. Membuat smoothie ini dengan cepat di rumah — gabungkan buah dan sayuran favorit Anda (pisang, stroberi, kangkung, bayam, mangga, dll) dengan pilihan susu nabati.
Atau, campurkan dengan air untuk membuat smoothie saat bepergian. Pastikan untuk memasukkan buah dan sayuran yang mengandung banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan serat. Ini mungkin memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh Anda seperti menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan juga obesitas.
6. Keripik Rumput Laut
Juga dikenal sebagai keripik rumput laut, keripik ini pada dasarnya terbuat dari beberapa lembar rumput laut yang telah diiris-iris, dipanggang, lalu dibumbui dengan garam laut. Dari asam lemak, serat makanan, vitamin A, dan asam amino, hingga vitamin B — rumput laut adalah pembangkit nutrisi.
Keripik rumput laut juga dapat mengurangi risiko yang terkait dengan masalah seperti obesitas, diabetes tipe 2, dan penyakit kardiovaskular. Berikut tip pro saat Anda mencari keripik rumput laut dari pasar - beli yang dibuat dengan bahan minimal seperti rumput laut, garam, dan minyak zaitun.
