5 Minuman Teh yang Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Kronis Berbahaya
- freepik.com
Olret – Teh adalah minuman yang disukai orang-orang di seluruh dunia kapan saja sepanjang hari. Entah itu teguk hangat di pagi hari, camilan nikmat di sore hari, minum di antara waktu makan untuk diminum, untuk menyegarkan diri di siang hari. Ini juga populer di kalangan orang-orang dari segala jenis kelamin dan usia.
Namun teh yang sebaiknya kamu pilih untuk diminum demi kesehatan yang lebih baik dapat membantu mengurangi risiko terjadinya berbagai penyakit kronis berbahaya, yaitu 5 jenis teh ini.
1. Teh hijau
Teh hijau
- https://www.pexels.com/@teona-swift
Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut katekin yang membantu mengurangi peradangan. dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes tipe 2 , dan penyakit kardiovaskular Ini juga mengurangi protein plak berbahaya. Mengurangi risiko aterosklerosis dan aterosklerosis. trombosis penyebab stroke juga
2. Teh Kamomil
Teh kamomil merupakan jenis teh lain yang mengandung antioksidan dan inhibitor bakteri. Diketahui bahwa teh kamomil sering diminum sebelum tidur untuk membantu kamu tidur nyenyak dan membantu meningkatkan imunitas tubuh.
Ini juga membantu mengendurkan sistem saraf dan meningkatkan efisiensi sistem pencernaan juga. Antioksidan dalam teh kamomil juga membantu melawan jenis kanker tertentu. Dan ada juga penelitian yang menemukan bahwa orang yang rutin minum teh kamomil hidup lebih lama dibandingkan mereka yang tidak meminumnya.
3. Teh jahe
Jahe
- -
Jahe digunakan untuk mengobati berbagai penyakit. dan mengobati berbagai penyakit Selama bertahun-tahun sekarang Teh jahe digunakan untuk mengobati mabuk perjalanan. Ia juga mengandung zat yang disebut gingerol yang digunakan untuk mengobati dan mencegah kanker.
Tekanan darah tinggi dan diabetes. Teh jahe juga menjadi salah satu alternatif obat antimuntah bagi orang yang tidak bisa minum obat. Ini juga membantu mengurangi Dan dapat membantu mengatur kadar gula darah menjadi normal bagi penderita diabetes tipe 2 juga.
4. Teh pepermin
Teh pepermin Hal ini sering dimanfaatkan dalam hal minum untuk membantu fungsi sistem pencernaan. Teh peppermint mengandung zat yang disebut mentol yang menenangkan sistem pencernaan. dan meredakan kembung dan kembung.
Teh peppermint juga memiliki sifat antibakteri. Antioksidan dan zat antivirus yang dapat membantu melawan kanker Ini juga telah digunakan untuk mengobati IBS atau sindrom iritasi usus besar untuk waktu yang singkat.
5. Teh kembang sepatu
Teh kembang sepatu atau teh bunga kembang sepatu dapat membantu menurunkan tekanan darah. Penelitian telah menemukan bahwa jika orang dengan tekanan darah tinggi berisiko.
Termasuk penderita darah tinggi ringan minum teh kembang sepatu Atau teh kembang sepatu selama 6 minggu berturut-turut dapat membantu menurunkan tingkat tekanan darah.
Ini juga mengurangi risiko obesitas. dan penyakit hati berlemak yang tidak disebabkan oleh alkohol juga Selain itu, teh kembang sepatu mengandung antioksidan. dan antosianin Itu membantu mengurangi risiko berkembangnya banyak penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker, dll.
Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.
