6 Jajanan Sehat Untuk Pekerja Kantoran, Sehat dan Kantong Pun Aman

Makanan yang Dapat Kamu Makan dengan Diet Hormon
Sumber :

OlretPekerja kantoran muda yang harus duduk dan bekerja dalam waktu lama tanpa banyak berolahraga. Penting bagi para pria untuk memilih jajanan yang enak dan sehat yang dapat membantu mengatur sistem pencernaan.

9 Aneka Olahan Pisang yang Lezat dan Praktis untuk Dicoba di Rumah

Karena duduk terlalu lama dapat meningkatkan risiko sembelit. Oleh karena itu kami merekomendasikan 6 jajanan yang bermanfaat, enak, dan tidak menggemukkan, yaitu sebagai berikut:

1. Susu asam atau yogurt

Pilihan camilan sehat Sebaiknya gunakan perasa alami yang memiliki sedikit gula. Menghindari gula dalam jumlah berlebihan Hal ini memungkinkan Anda untuk menjaga pola makan seimbang.

Murah Meriah dengan Segudang Keuntungan, Ini 8 Manfaat Pisang!

Dan ganti rasa manisnya dengan madu atau buah segar. Mengonsumsi yogurt atau dadih dapat membantu melancarkan pencernaan. Terutama yogurt yang mengandung probiotik. yang mendukung sistem pencernaan dan merangsang fungsi usus.

2. Apel

Apel Hijau

Photo :
  • freepik.com
Halaman Selanjutnya
img_title
8 Buah Simbol Keberuntungan Selain Jeruk, Wajib Ada di Tiap Perayaan Imlek