Merasa Hampa Tapi Tidak Tahu Sebabnya? Ini Tanda Kamu Sedang Mengalami Languishing

Tetap terhubung dengan teman dan keluarga, bisa jadi cara utama untuk membantu kamu merasa terhubung.

5. Kenali dan validasi emosimu

Dengan begitu, kamu bisa mengidentifikasi bagaimana perasaanmu dan dapat lebih mudah untuk memahaminya. Sehingga bisa lebih fokus pada mencari solusi.

Wajar kok kalau kamu mengalami perasaan semacam ini atau languishing, ini juga banyak dialami oleh orang lain. Tapi seperti pepatah mengatakan; “segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik”, perasaan ini juga tidak boleh dibiarkan berlarut-larut supaya kamu tidak malah terjerumus ke kondisi mental yang lebih buruk sampai depresi.