6 Treatment Sebelum Memulai Rutinitas Pekerjaan, Biar Rileks dan Tenang!

3. Berhenti Overthinking Pada Hasil Pekerjaan

Bisa juga perasaan terbebani muncul karena kamu sudah mengkhawatirkan hasil dari pekerjaanmu sebelum mengerjakannya. Mulai dari takut hasil pekerjaanmu tidak baik, komentar buruk yang akan kamu dapatkan, tidak bisa menyelesaikan pekerjaan tepat waktu atau memenuhi target. Semua itu membuat beban pekerjaan semakin berat dan mood yang buruk.

Oleh karena itu, sebelum bekerja, hilangkan semua kekhawatiran tersebut. Cukup bekerjalah sebaik mungkin dan pasrahkan hasilnya. Percayalah kamu akan mendapatkan hasil sebagaiman pekerjaanmu.

4. Coba Ganti Suasana Baru

Suasana baru juga bisa membuat mood bekerja menjadi lebih baik. Misal kamu menata ulang ruang kerjamu atau menambah juga mengganti beberapa hal baru.

Suasana baru dapat membuat pikiran lebih fresh dan suasana yang lebih nyaman. Jadi kamu tidak akan merasa terbebani dengan pekerjaan dan bisa bekerja sebaik mungkin.

5. Lakukan Healing

Halaman Selanjutnya

Ada banyak healing yang bisa kamu terapkan sebelum memulai bekerja. Seperti melakukan meditasi atau yoga, jalan-jalan dan menghirup udara segar sampai melakukan aktivitas yang menyenangkan lainnya.