5 Kebiasaan Buruk Di Masa Muda Yang Meningkatkan Potensi Terkena Penyakit Alzheimer

Semakin bertambah usia, semua kinerja organ tubuh akan mengalami penurunan termasuk otak. Dampaknya, terjadi perubahan otak yang memperlambat fungsi kognitif. 

Nah beberapa kebiasaan buruk yang dapat mempercepat penuaan otak seperti mengkonsumsi alkohol, merokok hingga kurang tidur. 

Alkohol sendiri mampu memicu perubahan pada otak yang berkaitan dengan peningkatan risiko demensia sedari awal.

2. Tidak Memeriksakan Kesehatan Pendengaran 

Studi 2011 pada situs Johns Hopkins University menemukan bahwa kaum lanjut usia dengan gangguan pendengaran secara signifikan lebih mungkin mengembangkan demensia. 

Meski tidak berkaitan secara langsung. Penelitian ini sekaligus mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan pendengaran. Sebab kesulitan mendengar bisa saja menjadi tekanan yang dapat membebani otak, dan kehilangan pendengaran dapat menyebabkan isolasi sosial, yang merupakan faktor risiko demensia.

3. Stress dan Sulit Rileks 

Halaman Selanjutnya

Studi pada American Journal of Geriatric Psychiatry, menjelaskan bahwa di antara orang yang sudah didiagnosis dengan gangguan kognitif ringan, mereka yang juga mengalami kecemasan punya risiko lebih tinggi dan cepat mengalami penurunan kognitif.