5 Makanan Diet yang Harus Kamu Konsumsi, Bikin Badan Ideal

Penuh dengan serat, kacang-kacangan adalah salah satu makanan diet sehat populer yang dimakan para selebriti untuk menjaga berat badan mereka. Mereka adalah sumber yang baik untuk mengatur gula darah, meningkatkan kolesterol, dan memperkuat kesehatan usus secara keseluruhan.

Anda dapat mengolahnya dalam berbagai bentuk seperti menumbuknya dan mencelupkannya, menggunakannya sebagai pengganti daging giling dalam taco dan berbagai hidangan lainnya, atau menggunakannya dalam brownies atau makanan penutup lainnya.

5. Kopi



Kopi Justru Membuat Mengantuk

Photo :

• freepik.com/author/jcomp

Apakah kopi baik untuk kesehatan Anda? Ya, kopi adalah salah satu makanan diet terbaik yang diyakini sebagian besar dari kita bukanlah makanan enak. Kopi tidak hanya meningkatkan energi, tetapi juga mengurangi risiko diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Untuk menambah rasa, cobalah membuat segalanya lebih baik dengan menambahkan bumbu ke dalam kopi Anda sebelum Anda menyeduhnya. Untuk setiap sendok kopi, tambahkan ¼ sendok teh kapulaga, kayu manis, atau kunyit.

Informasi yang terkandung dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat kesehatan atau medis. Selalu konsultasikan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lain yang memenuhi syarat mengenai pertanyaan apa pun yang mungkin kamu miliki tentang kondisi medis atau tujuan kesehatan.