5 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat dan Bugar Selama Menjalani Ibadah Puasa Di Bulan Ramadhan

5. Minum Isotonik Agar Tidak Dehidrasi

Untuk mencegah dehidrasi selama menjalani bulan puasa. Kamu disarankann untuk minum isotonik saat berbuka dan sahur.

Minum isotonik saat sahur dapat membantumu agar siap beraktivitas seharian selama di bulan puasa. Sementara, minum isotonik saat berbuka dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang atau berkurang selama berpuasa, sehingga kamu bisa lanjut beraktivitas lagi setela

hnya, seperti ibadah, kerja dan lainnya.