Pengkondisian Metabolik untuk Menurunkan Berat Badan, Bisa?

Bagaimana Pengkondisian Metabolik Membantu Menurunkan Berat Badan?

Mekanisme sederhana di balik program penurunan berat badan adalah membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Sesuai penelitian, latihan MetCon memungkinkan Anda mempertahankan atau menurunkan berat badan dengan membakar lebih banyak kalori bahkan setelah berolahraga.

Prosesnya, keuntungan luar biasa dari latihan pengkondisian metabolik, disebut konsumsi oksigen pasca-latihan berlebih (EPOC). Selain itu, Anda membakar lebih banyak kalori karena detak jantung Anda tinggi saat melakukan aktivitas tersebut.

Penting juga bagi Anda untuk melacak diet yang Anda konsumsi. Jika Anda memilih diet kaya serat dan padat nutrisi yang dipasangkan dengan MetCon, menurunkan berat badan akan lebih mudah dan lebih sehat.