Mata Lebih Akan Lebih Enak Saat Memandang Si Dia
Buah yang satu ini selain bisa membantu mencegah kanker dan diabetes, juga bisa digunakan sebagai perawatan mata. Hal tersebut dikarenakan buah naga kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk melindungi bagian kornea mata.
Rutinlah mengkonsumsi buah naga jika ingin mata kamu tetap sehat. Kamu bisa mengkonsumsinya secara langsung, atau dibuat menjadi jus agar rasanya menjadi lebih segar.
3. Manggis
Jika kamu sangat menggemari buah ini, maka kamu beruntung. Seperti buah-buahan lainnya, buah manggis juga kaya akan nutrisi baik yang bagus untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin C dan B kompleksnya bisa mengurangi degenerasi makula atau penurunan penglihatan pusat pada wanita. Oleh karena itu, konsumsilah buah manggis jika ingin mata kamu tetap bisa melihat dengan jelas keindahan alam dunia.
4. Nangka
Meskipun kulitnya sedikit berduri, namun buah yang satu ini tidak akan membuat mata kamu sakit. Buah nangka juga kaya akan kandungan vitamin C sehingga sangat baik untuk kesehatan mata.
Buah nangka kini bisa kamu jumpai di mana saja sehingga untuk mendapatkannya pun tidak terlalu sulit. Namun, jika kamu memiliki masalah pencernaan, disarankan untuk tidak mengkonsumsi buah ini secara berlebihan karena hanya akan membuat perut kamu kembung dan sakit.
