Makanan untuk Membantu Mengatasi Refluks Asam
Kamis, 24 September 2026 - 19:13 WIB
Sumber :
- https://www.yesdok.com/
Jenis-jenis lemak ini cenderung tidak memicu refluks asam dibandingkan dengan lemak hewani maupun lemak yang ditambahkan pada makanan olahan. Sebaiknya hindari makanan yang digoreng dengan banyak minyak (deep-fried), seperti kentang goreng dan donat.
8. Minuman
Cobalah memilih minuman non-asam dan hindari minuman yang mengandung alkohol, pemanis, serta kafein.
Pilihannya meliputi:
- teh herbal.
- susu nabati.
- jus wortel dan jus sayuran non-asam lainnya.
Jadi itulah penjelasan mengenai makanan untuk membantu mengatasi refluks asam. Jika Anda mengalami refluks asam, cobalah untuk mengganti pola makan Anda dengan makanan yang lebih menyehatkan dan bermanfaat.
